天氣越來越熱，來碗剉冰消暑很不錯，但也要當心，會把滿滿熱量吃下肚。

營養師在臉書上PO文，分享到一般剉冰，分兩類，一種是糖水的清冰大約110大卡，而牛奶雪花冰，則是250大卡；配料也很關鍵，包括花生、蜜豆、布丁；波霸珍珠等等，都是高含糖、高油脂食材，一份45克，熱量最高達到245大卡，享用美食之前，也要先留意一下健康。