今(16)日天氣相當炎熱，全台一共六個人工測站，都創下今年入夏以來的最高溫，包括台北來到37.8度，板橋37.9度，基隆也破37度，而夏天一到，不少民眾都喜歡吃冰來消暑，不過有中醫師分享案例，是一名8歲女童，每天照三餐吃冰，結果導致濕疹大爆發，中醫師提醒，吃冰得要挑對時間，吃對順序，另外挑選的配料也很重要，尤其冰本身是寒涼之物，如果再搭配上性寒的水果，像是西瓜、香瓜、哈密瓜，等於是寒上加寒，身體就會吃不消。

一邊忙著備料、，一邊一碗接著一碗剉冰，小小廚房，工作人員忙翻天，最近天氣實在很熱，午後出現不少吃冰人潮，也帶動店內業績，冰品業者張店長說：「現在天氣轉熱加上疫情也趨緩，那整體銷售大概成長大概5成左右。」雖然一口冰吃下去，實在很消暑，但有中醫師分享案例，一名8歲女童，因為天氣太熱，照三餐吃冰，沒想到竟然造成她濕疹大爆發。

醫師表示，因為女童有異位性皮膚炎，再加上屬於虛寒體質，吃冰寒上加寒，才會造成全身冒濕疹，中醫師吳明珠說：「那還有你現在正在咳嗽，那這一類人我們建議是不要吃冰，因為吃冰了以後，你的那個痰跟濕氣就很難出去。」寒涼體質不適合吃冰，用食品的屬性來看，包括西瓜、香瓜、哈密瓜都是屬於寒涼的食物。

不適合做為冰品配料，反而是桂圓、芒果、龍眼、荔枝、嫩薑等等，比較溫潤的食物，做為冰品配料，一溫一寒，可以減低吃冰對身體的影響，另外吃冰的時機點，也很關鍵，中醫師吳明珠說：「大太陽底下然後有運動，身體好熱口乾舌燥舌頭都紅的，這時候你可以吃一點涼的，然後還是沒辦法降溫的話，你就可以加點冰。」

運動後吃一點點，不要一口吃太多，中醫師表示，一天當中，正中午陽氣最重，吃一點冰，剛好還能防中暑；建議吃冰時先吃配料，不要吃太大口，要讓身體慢慢習慣冰品的溫度；天氣熱吃冰固然消暑，但還是要酌量，免得嘴上開心，卻讓身體吃不消。

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