冷氣團來襲，很多人會買暖暖包，但日本醫學博士福田千晶提出握在手中或放在口袋裡，只有接觸到的局部會感到溫暖，其他部位仍感到冰冷，人體有多處穴位可暖和全身，台灣中醫師也建議，像是老人家就可以把暖暖包貼在肚臍後方的命門穴，可幫助氣血循環還可以防腰痠背痛，一般民眾則是貼肩胛骨脊椎骨中心點風門穴也可以，只要避免長時間40度以上熱源，尤其是老人、小孩及行動不便者，身體的靈敏度沒有那麼高時，就要特別小心燙傷。

中醫師朱益智說：「這就是我們的肺俞穴，肺俞穴跟風門穴剛好一個是風邪進出的點，一個剛好管我們身體抵抗力的點，所以就整個把它貼住，剛好預防風邪預防感冒。」冬天暖暖包要怎麼貼，這兩個穴位，還有肚臍的神闕穴，以及肚臍四指下方的關元穴，都是小朋友或是女性容易著涼的地方，貼了暖暖包可以增加氣血循環。

而針對老人家，中醫師則建議可以貼在肚臍的後方命門穴，中醫師朱益智說：「尤其是老人家，你要幫他顧後面的腰，顧好才不容易腰痠背痛。」四個穴位記起來，不過暖暖包使用上，當然還是要小心被灼傷，中醫師朱益智說：「在貼膚的過程，尤其是假如說比較小的小朋友皮膚比較脆弱，有一些隔著我們的薄的內衣，不要直接貼在皮膚上面。」也有說法認為，腰部兩側或是脖子後下方也可以貼起來保暖，中醫師就表示，其實暖暖包貼的位置在軀幹都有保暖作用，也沒有什麼太大的禁忌，重要的是在寒冷的冬天，身子得暖起來。