外送平台越來越受歡迎，大學生也成為點單大戶，有外送平台業者公布統計數據，台灣最愛點外送的大學前五名，分別是陽明交通大學、中央大學、清華大學、台灣大學和淡江大學，宵夜時段的訂單量，比早餐時段，多了超過5倍。

學生說：「滷味。」「吃個炒飯之類的吧，吃完宵夜大概4~5點睡，啊早上起來就...下午了。」「炸的，然後再加珍奶之類的，非常不健康。」雞排再配上珍奶，非常不健康組合，就算知道不健康，還是忍不住想要來點美味，祭祭五臟廟。

台灣大學生愛點外送，根據統計，在晚上8點到12點，外送的訂單量，竟然是早餐的五倍，根據外送平台的統計，全台最愛點外送的大學前五名，分別是，交通大學、，中央大學、清華大學、台灣大學和淡江大學，其中又以炸物、滷味、，最受大學生歡迎，不過愛吃宵夜的夜貓族，得要小心，長期下來，對身體健康的影響，可真不小。

營養師劉怡里說：「其實你如果吃完宵夜馬上睡覺的話，可能會產生胃食道逆流，或是胃潰瘍的風險，然後另外呢吃宵夜其實，等於是多一餐，那等於飲食不健康不均衡的情況之下，你多了熱量，可能造成未來肥胖的風險。」

吃完東西後，最好在兩個小時後才能就寢，否則可能會三高脂肪肝，作息不正常會埋下病根，營養師建議，正常吃早餐可以幫助腸胃蠕動，也能讓身體消化的作息正常，就算大學生年輕就是本錢，最好還是早點吃啦。