【培你動滋動】別滑手機! 跟著培滋在家運動
今天要告訴大家，其實靠一個簡單的動作就能長高，是什麼動作？一塊來看。
你是低頭族、又常常坐辦公桌嗎？其實只要靠小滾筒或是用熱毛巾包住保溫瓶壓在胸椎後就能幫助舒緩，放鬆了之後甚至還能長高呢！快跟著教練試試看吧！
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