最近健身風潮吹起，很多人都會喝豆漿來補充蛋白質，但是小心喝進太多糖，董氏基金會調查市面115件豆奶飲料，有的豆奶喝2瓶就超過每日糖類攝取上限，甚至有的豆漿產品蛋白質含量過低，根本不夠營養。 咕嚕咕嚕大口喝豆漿，想補充蛋白質，但是小心喝錯，喝下一堆糖！董氏基金會調查豆製飲品115件，含糖量前3名的，雞蛋豆奶每瓶添加糖27.5克、雞蛋風味香豆奶、花生香豆奶，喝兩罐可能就超過每天糖攝取量50公克。另外2個品項，紅茶豆漿和黑芝麻豆漿，裡頭的蛋白質不到2%，卻還打著豆漿的名稱。 根據國家標準CNS，大豆加工處理製成並包裝成乳狀飲料，粗蛋白含量2.6%以上，叫豆奶或豆漿；另外只含50％以上豆奶，裡面還有調味譬如草莓口味等，蛋白質較低，是調製豆奶。 想喝豆漿喝下健康，也得睜大眼睛，看清飲品上的標示。