小小年紀就手機、平板不離身，美國研究建議兩歲到五歲的小朋友，每天不要盯著螢幕超過一小時，一歲半以下的小小孩，乾脆別讓他們接觸3C，還有睡前一個小時，不要看、不要滑，才能避免螢幕成癮症。 其實不只小朋友要注意，大人也要小心，日本牙醫呼籲，長時間低頭滑手機不只傷眼睛、還會有壞口氣，長時間維持低頭姿勢，會壓迫唾液腺讓口水分泌困難，國發會最新調查也指出，民眾用手機上網率超過87%是歷年新高，但當中有2%的人曾因為滑手機不專心，出現跌倒意外，提醒低頭族要特別注意使用安全的問題。