早上跑步覺得熱又怕曬黑，有些人會選擇晚上夜跑，不過夜跑竟也會中暑! 一名50多歲男子日前參加12公里的夜跑賽事，臨近終點時往前衝刺，卻忽然昏倒，到院時體溫高達41度，確診為中暑；男子經降溫急救後甦醒，卻短暫失憶，全忘記曾參與夜跑。 醫師指出，若在傍晚開始跑步，人體處在高溫的時間反而比晨跑長，中暑風險更高；另外台灣肥胖醫學會表示，若民眾跑步是為減重，且地點選於有樹林的公園，建議晨跑較好，因為植物是早晨行光合作用，跑者會吸入較多氧氣，晚上運動則是植物與夜跑者競爭氧氣，導致吸入氧氣量較少，降低減重效率。(圖片來源:翻攝網路)