很多人閒著沒事會喜歡隨便拿支「耳勺」掏耳朵，有些人會用棉花棒、髮夾、指甲等掏耳朵，覺得這樣很舒服，卻不知這隨便掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道，引發疾病。儘管國內外不少醫學專家都不斷提出勸導、警告，但還是有許多人甚至把掏挖耳朵當成例行公事。 牛津大學耳鼻喉科教授Martin Burton解釋，用棉花棒來來回回地掏耳朵，反而容易將耳垢推入更深的耳內，耳垢堆積到某一程度，會阻塞耳道，不但容易造成耳鳴、影響聽力，也有可能帶來外耳道的黴菌、細菌與病毒，引起耳朵的感染疼痛，如果棉花棒推的更深入，甚至可能造成耳膜破損。小兒科醫生更是對大人以棉花棒幫嬰、幼兒及孩童清耳朵，嚴厲禁止，幼兒耳道未發育完成，更加窄淺，就以專用的細小棉花棒，未必能進行「挖、清」的動作，反而會把所有耳垢推進耳道深處，引起發炎。此外，若是買到品質較差的棉花棒，上面的棉絮極有可能會卡在耳朵裡，一旦滋生細菌，也可能造成更大的麻煩。 醫生建議是定期找耳鼻喉科醫師清耳朵，但如果嫌麻煩，自己掏耳耳朵，一定要做到1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，耳垢可自行滑出，儘量不用指甲、硬質的挖耳器掏耳。2、不要養成挖耳朵習慣，一星期周左右一次便可，但在灰塵較多的地方、或「油耳」的人，可依情況縮減。一般而言，耳屎不必人工清除，它會在說話、吃飯、打呵欠時，隨著下頜運動，藉助皮膚上汗毛的推動作用，自動被排出。（翻攝read01網）