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不說你不知道! 大骨熬湯也會釋放重金屬..

2015-11-02 11:20:00 / 馬慧娟 綜合報導 /
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不說你不知道! 大骨熬湯也會釋放重金屬..
婆婆媽媽都知道,用大骨熬煮出來的高湯,是最有鈣質的營養湯頭,不少人會用「大骨熬湯」,給老人家、更年期婦女、或是發育期的青少年補充鈣質,不過現在傳出大骨熬湯,會釋放出重金屬物質,尤其是「鉛」。 據《健康醫療網》報導,世界衛生組織指出,將大骨長時間熬湯或熬粥,會釋放出重金屬,而一般說來重金屬是很難排出,會累積在人體內,長時間下來,會傷害內臟和智力。過去美國食藥署(FDA)也曾指出,動物的骨頭容易累積重金屬,呼籲民眾應少啃骨頭。 許多家長會拿大骨熬湯給小孩補鈣,但用大骨所熬出的湯頭,釋出最多的重金屬物質就是鉛,由於小孩的鉛吸收率為成人的8倍,世衛就建議,若要補充鈣質可換成豆漿、牛奶,這些食物的鈣質,是大骨湯的好幾倍。
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