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教您料理玉米 可以紓壓.長智慧

2015-07-15 12:07:00 / 崔立潔 編譯 /
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教您料理玉米 可以紓壓.長智慧
很多小朋友愛喝玉米濃湯,您知道嗎,玉米當中的谷氨酸,不但能夠幫助小朋友智力發展,富含的維生素B群也能為上班族減壓,這麼好的食物當然不只能作成濃湯,一起來看看不同的料理方式。 當令的玉米要怎麼吃,除了水煮、火烤、煮濃湯,30年經驗的法式料理主廚,要教大家換個方式吃玉米,首先將新鮮玉米粒切下來,NHK主播說超新鮮很水嫩呢,接著用預熱200度的烤箱烤5分鐘,再加入放有洋蔥的高湯熬煮5分鐘,最後用果汁機將玉米粒和湯汁打成泥,就能應用在各種料理上,最簡單的就是這道冷玉米濃湯,只要把玉米泥加入牛奶、鮮奶油和胡椒鹽,就完成啦,看起來簡單吃起來可不簡單,NHK主播說好幸福啊,簡單好吃又營養,CP值超高,另一道是在俄法兩國非常受歡迎的玉米煎餅,作法同樣簡單,只要在溫熱的牛奶中加入玉米泥,再加入速發酵母,混和麵粉和蕎麥粉等材料,發酵30分鐘,再加入打發的蛋白就能在鐵板上做成煎餅,煎好加點玉米粒和酸奶油,就是一道充滿異國風情的小點心。
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