暑假已經過了9天，很多孩童有了更多休閒時間，最常做的就是拿起3C產品玩電動、看漫畫或是到社群媒體聊天。但是長時間使用3C產品，已經對視網膜造成了傷害囉。 國健署指出，兩年前的國民健康訪問調查發現，只有1/4小朋友每天從事戶外活動，約1/5小朋友每個月戶外活動少於4次，而年紀越長戶外活動頻率反而下降。而已經近視的兒童，在假日平均「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時。 長時間使用3C產品，會引發乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變、失明等問題。同時，3C產品中的藍光容易穿透水晶體到達視網膜，孩童水晶體完全透明，較易導致黃斑部病變問題；年紀越大，藍光被水晶體吸收速度比例越快，產生白內障的速度也越快。 國健署呼籲家長，暑假期間盡量安排小孩從事戶外活動，至少2到3小時，遠離3C產品。陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，保護眼睛預防近視發生、同時避免度數加深。