多曬太陽有益身心健康，尤其對視力有幫助。台灣學童近視嚴重，小一學童幾近每五人就有一人近視。衛福部國健署發現，每星期戶外活動至少十一小時，可降低五成五近視機率，已近視的人，一年增加的近視度數也可減約十二度。美國有線電視網CNN也報導，預防近視最簡單的方法就是曬太陽。眼科醫師表示，小朋友接觸陽光，眼睛看遠的地方來放鬆，比較不會假性近視，其次皮膚吸收紫外線，可促進「多巴胺」的代謝，讓近視機率降低。 高雄一所小學做了一年的實驗，下課時強迫學童到戶外，每天多曬八十分鐘太陽，結果該小學近視學生比沒有去曬太陽的小學還少。