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植物性奶油 吃多易高血壓

2015-01-20 08:00:00 / 綜合報導 /
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董氏基金會抽查市售37件奶油產品,發現同樣稱為「奶油」,成分來源卻大不同,其中十八件是動物性奶油、十二件為植物性,七件為動植物混合,其中還有人造奶油。提醒您,攝取過量會增加罹患心血管疾病、中風、高血壓、阿茲海默症等風險。 台灣大學動物科學系教授表示,許多民眾以為植物性奶油不含動物性膽固醇,其實人造植物性奶油,為了使原來液態的植物油,成為穩定的固狀或乳狀,需經過氫化,過程中會產生更多反式脂肪。各式糕點餅乾、土司、泡芙、玉米濃湯、義大利麵、牛奶鍋、焗飯、燉飯、冰淇淋、早餐店奶茶等原料都含有奶油,攝取過量;皆會對身體健康造成影響。 你吃的奶油是什麼作成的? 董氏基金會公布市售奶油調查,發現市面人造奶油,也就是植物性或是植物動物混合奶油,因為氫化加工,變成反式脂肪,吃多了會增加阿滋海默症和女性不孕症機率,但包裝上卻沒有寫清楚,全部都標示「奶油」,讓消費者無法辨識,在不知情下,吃進更多反式脂肪。 早餐來片土司,塗上奶油,包裝上寫著奶油、新奶油,你以為是天然牛奶脂肪嗎?那可就大錯特錯,看看這包奶精,外包裝寫著「鮮奶油」,但仔細看成份,確是棕櫚油、乾酪素納和乳化劑,簡單來說,就是合成的人造奶精。以植物性奶油來看,雖然標明不含反式脂肪,你以為比較健康,但其實化學作用,反而會造成心血管疾病。另外,動植物性奶油人造,經過氫化過程,變成反式脂肪,吃多會導致阿滋海默症、女性不孕症,甚至情緒易怒。雖然,也不見得純動物性的奶油就比較健康,但像濃湯、泡芙、焗烤等食物,都是暗藏很多奶油的產品,還是少吃為妙,依照身體狀況挑選奶油的品項,才能保護你的心血管。
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