根據統計，約50%-60%的成人曾因肩頸痠痛就醫，約85%為長時間低頭工作、操作3C產品等姿勢不正確，造成肌肉或韌帶受傷，嚴重者可能會導致頸椎長骨刺。 　　醫師表示，椎間盤突出即是俗稱的軟骨刺，頸椎退化關節炎為硬骨刺。輕度症狀的病人可透過正確的姿勢及工作習慣、藥物及復健等方式改善，避免長時間低頭、搬重物、跌倒，撿或搬物品也避免彎腰，應蹲下來使力，但若無效或疼痛加劇，必須儘早接受手術治療。