維持口腔健康每日的清潔工作你有確實做到嗎？根據統計，國內有九成以上的成人患有輕重程度不一的牙周病，臨床上更發現罹患牙周病的年齡層有快速下降的趨勢，可見國人對於口腔保健的觀念嚴重不足。 　　牙醫師就說明，正確潔牙有333原則，也就是每天至少刷牙3次，餐後3分鐘內要刷牙，而且每次刷牙3分鐘以上。此外，牙刷的選擇更要以較軟的刷毛，或是不需物理性接觸的音波震動牙刷，幫助深層清潔藏在牙齦線下、牙縫深處的齒垢以及牙菌斑。 　　除了靠著牙刷刷牙，醫師也提醒可以搭配上牙線以及齒間清潔工具輔助，達到更全面潔淨，再加上定期接受專業牙醫檢視，才能有效預防牙周病維護口腔健康。