大家都知道運動能健身、舒壓，不過現在在日本最流行的，是在鳥取縣的鳥取沙丘上做瑜珈，在大自然裡聆聽浪花拍打的聲響，感受微風的吹拂。據說，可以達到天人合一的療癒效果，大受主婦歡迎。 　　每天都得對付兩個皮到不行的小毛頭，36歲的這位主婦忙得不得了，再加上今年四月，才剛離開熟悉故鄉，搬到鳥取縣來，讓她常有身心俱疲的感覺，還好她發現了這個運動。 　　下午四點，鳥取沙丘上，大家帶著瑜珈墊，感受大自然的療癒，跟隨著海浪的韻律，感覺著海風的吹拂身體跟著律動，面對著火紅的夕陽，心情也隨之穩定了下來。在大地上感覺著沙粒聆聽著海浪，全身彷彿接收到能量，是因為天人合一或者吸收日月精華。總之在日本最大的鳥取沙丘上做瑜珈，感覺好療癒。