輕鬆瘦! 吃番茄餐1個月甩3公斤
冷颼颼的天氣,暖呼呼的火鍋是不少人的最愛,不過也讓體重增加不少。要怎麼減重最健康呢?前行政院南部中心執行長羅世雄,今天就用他自己當見證,說他吃茄才有效。
小心的一刀一刀切著洋蔥,這刀法不算太俐落,這位示範的大廚,不正是前行政院南部聯合中心的執行長羅世雄,難道羅執行長現在改當廚師了嗎,原來是來分享他的瘦身成果,靠著就是茄餐。
主角除了茄還有洋蔥,還有蒜頭跟香菜,把全部加一加扮一扮,這一道莎茄沙拉就完成了,這吃起來一點點酸,卻滿滿是茄跟洋蔥香,很清爽的一道菜。另外還有像是這個清蒸鱈魚佐茄、燒烤茄蟹肉湯,都是用茄來入菜,難怪羅執行長才吃一個月,看看這照片二月初還有雙下巴,過了一個年就瘦身有成。
看來這茄餐的功勞不小,不過營養師也提醒大家,小茄其實熱量也高,所以這茄餐要用,大顆的牛茄才有效,加上現在牛茄盛產價格狂跌,所以鼓勵大家多吃牛茄,不但健康養身,還能幫助辛苦的農民們,一舉兩得。
延伸閱讀
- 天冷肚子餓! 女性冬天胖3公斤2012/12/05
- 瘦身好簡單! 10回合輕鬆有氧2013/02/11
- 瘦到皮包骨! 厭食女剩26.7公斤2012/12/19
- 貼腿褲亮相! 阿妹自信出席活動2012/11/13
- 瘦身好簡單! 10回合輕鬆有氧2013/02/11
- 電話減重門診 協助甩肉共78公斤2012/11/13
- 偽明星代言 網售減肥咖啡摻禁藥2013/03/10
- 眼小鼻又塌 18歲整成花美男!2012/09/19
- 埋線限制多!心臟病.糖尿病史勿試2012/11/29
- 埋線全身蜈蚣疤! 4女減肥怒指控2012/11/22
- 別替懶惰找藉口 運動也能輕鬆做2012/11/16
- 減肥咖啡摻禁藥! 喝多傷心敗肝腎2013/03/10








