天氣冷很容易就肚子餓，加上冬天衣服比較寬鬆，很多人都會忍不住大吃。就有一項調查發現，女生經過一個冬天平均都會胖3公斤。一看到體重機的數字往上升，就會用激烈的方式來減重，醫師就發現最常出現的五大酷刑的迷思，痛、抽、勒、餓、累。其實這些都是錯的，怎麼減才健康，來看今天的生活大百科。 　　繃到都已經大粒汗小粒汗，這位小姐還跟朋友說能多緊就多緊。這畫面看來還真像是歐洲的仕女。以為這樣做就可以像電影裡的女生，有個纖細的小蠻腰，想瘦身、減肥總是要吃點苦頭，這一盤菜當午餐嘟嘟好，還得要運動。搖完呼拉圈，立刻又要舉啞鈴，連續做了兩個小時，流了滿身汗，這樣才心滿意足。看在醫生眼裡真的很擔心，瘦身沒瘦成先變成這樣的健美女士。因為冬天到了忍不住大吃大喝，平均每個女生都會增加三公斤，想甩肉無所不用其極，醫師在門診中，就發現五大ＮＧ錯誤的觀念。