冬天到了，皮膚容易乾燥，甚至發癢，該怎麼辦。除了洗澡溫度不要超過50度，勤擦乳液之外，營養師提醒，容易過敏的人，要避免吃海鮮、水蜜桃、芒果和花生等食物。中醫師則建議可以飲用四物、黃耆或是何首烏等中藥材進補，預防冬季癢。 　　雙腳布滿一顆顆疹子，又紅又腫，從小腿到大腿，就像雞皮一樣，模樣嚇人，這就是冬季癢，一癢起來，這裡抓那裡抓，小心抓到破皮引發感染。皮膚科醫生提醒，預防最好的辦法，就是洗澡水溫不要超過50度，泡澡後要擦乳液，千萬不要抓。 　　除了外用之外，也能從飲食下手，像是這香味四溢的豬皮，就含有豐富膠原蛋白，是不少女性冬季保養的小祕訣。但容易過敏的人，飲食要忌口，避免刺激性食物。中醫師表示，冬季癢，大部分是因為體質虛寒，可以用中藥進補改善，冬季癢好發在老年人，或是過敏性體質身上，醫師提醒，除了均衡飲食之外，最好還是要多補充水分，才是最天然的預防方法，詳細資訊內容請上華視官網或下載華視APP生活大百科。