現代人講求養生，在烹調食物時，會選擇玫瑰鹽或是岩鹽，不過醫生提醒說這些鹽巴裡頭沒有碘，民眾吃多了，可能會罹患缺碘性甲狀腺低下，還可能會導致肥胖。 　　現代人愈來愈講求養生，光是調味料鹽巴，市面上就出現了２０幾種，標榜搭配不同菜色的鹽巴，有玫瑰鹽、岩鹽等等，但是醫生提醒這類鹽巴沒有含碘，最近門診就接到兩成缺碘性甲狀腺低下而肥胖的病患，所以享受美食，也別忘了健康重要。 　　吃牛排要配粉紅色的玫瑰鹽，海鮮的話就要配岩鹽，現代人重視養生，就連調味料鹽巴也都很計較，崇尚天然美味，代價可能不只價錢貴，因為最近減重門診發現不少發胖的人求診，不是因為過年吃太多，而是吃天然鹽太多造成的。 　　因為這些鹽缺碘沒有碘，容易造成體內調節基礎代謝率下降，容易怕冷、便秘、身體開始虛胖，像黃先生過年也胖了20公斤，就是鹽吃太好，醫生提醒民眾每天應當攝取5克的含碘鹽，適當的攝取含碘鹽，才是正確的養生之道。