吃東西真的要營養均衡，吃對東西，對身體還很有好處。大陸跟日本最新研究發現，每週吃2到6次的番茄，憂鬱症發生的機率可以降低四成六，如果每天吃番茄，憂鬱症發生機率還能降低五成二，來看今天的生活大百科。 　　一顆又一顆的新鮮番茄，圓潤飽滿長得肥美多汁，很多女生喜歡吃番茄，因為熱量很低營養價值高，不過現在有研究發現，吃番茄還可以讓心情變好。大陸跟日本的研究團隊，觀察近1,000名70歲以上的老人家，結果發現，每週吃2次到6次番茄的人，比起每週吃1次以下番茄的人，罹患憂鬱症的機率可以降低46%，如果每天吃番茄，罹患憂鬱症的機率會下降52%。 　 　　專家說可能跟番茄裡某些營養成分有關係，雖然還無法確定是哪種成分跟心情有關，但過去有不少研究都證實，多吃番茄確實有益身體健康，因為番茄含有抗氧化成分，對預防心血管疾病中風等等，都有不錯的效果，現在又證實吃番茄能降低罹患憂鬱症的機率，不妨多吃番茄，既能顧身體，還能讓每天都有好心情。