七夕情人節吃美食大餐，萬一體重上升怎麼辦？不用擔心，七天減肥餐吃下來，就能瘦4公斤，根據媒體報導，強調是健康減肥的方法，真的做得到嗎？我們來看看菜單內容。 　　從第一天開始，早餐就吃的很清淡，蘋果加苦瓜，午餐吃麵，晚餐則是用豆腐加地瓜取代主食，然後第二天三餐都以青菜為主，還可以配上雞蛋，第三天，改為水果加牛奶，不過多了牛肉片可以在晚餐吃，而後面幾天也都是選擇青菜水果為主，這樣七天下來，就能瘦4公斤，雖然看起來吃得很養生，不過如果吃不飽，對身體也會造成問題，想減肥，還是養成正確的飲食習慣，搭配運動，才能真正達到目的。