女人的鞋子呈現兩極發展，高跟鞋的鞋跟越做越高，要不然就是一點跟都沒有的夾角平底鞋，其實這兩種鞋，都會讓愛美的付出慘痛代價，因為鞋跟高，不止有可能腳趾外翻，還會傷害到腰椎，而鞋底太平，容易造成足底筋膜炎，怎麼辦，現在有業者推出了一種，好像果凍一樣的膠狀軟墊，減緩整隻腳的壓力。 　　夏天到，很多人喜歡穿著平底夾腳拖到處跑，但是，你以為平底鞋對你沒有傷害嗎？那就錯了，小心足底筋膜炎找上你，但是這個看起來像是果凍的東西，上面還有一點一點的透氣設計，可以墊在腳底，舒緩腳的壓力。 　　簡文仁把鞋墊放在腳跟踩放的地方，物理治療師親自示範使用方法，如果你說你只愛高跟鞋，而且最好是這種１０幾公分高，小心你的腳就會變成這付德行。 　　整個腳扭曲變形，五根變成四根，這個膚色的透氣鞋墊也可以墊在腳尖，不然，你的身體第一個承受不起的就是膝蓋，再來腰椎和頸椎也會痛到不行，最後你的頭每走一步路，就會痛一次，不得不小心。 　　最適合人體的鞋跟高度，大約兩三公分，如果你不信邪，還是要買１０公分高跟鞋，或是愛穿平底鞋，小心下一個受傷的可能就是你。