減重方法千奇百怪，最近在網路上出現一位暱稱金蘋果的年輕媽媽，發明喝鹽水減肥法，每天喝500CC的鹽水，再喝2500CC開水，三餐照吃，兩個月下來瘦了十公斤，引起上百位網友迴響，計畫組團跟進，醫生說現代人普遍喝水喝太少，一天兩千到三千的飲水量，的確可以有效促進新陳代謝，體重自然能減輕一些，不過喝鹽水減肥沒有任何根據，喝太多還會造成腎臟負擔，不建議民眾用這種方式減肥。 　　每天起床，趙小姐第一件事，就是打開鹽罐，泡一杯500CC的鹽巴開水，不用泡太鹹，重點是一口氣灌下去，喝完立刻感覺腸胃蠕動想要上廁所，這是趙小姐自創的鹽水減肥法，每天500CC的鹽水，加上2500CC的開水，趙小姐說這招不只清宿便，還能降體重。看看她今年三月前拍的照片，身高不到160公分的她，體重有65公斤，一個肚子圓滾滾，還被人誤會成孕婦，這個刺激讓趙小姐勵志減肥。天天喝鹽水加大量開水，甚至手上這桶將近6000CC的開水，她一天就喝完，兩個月下來，減了十公斤，開心得上網分享經驗，吸引上百位網友想效法。 　　鹽水真的這麼厲害嗎？不只沒根據，鹽水喝多了還可能會高血納得到腎臟病，醫生說喝水是真的能促進新陳代謝，一人一天兩千到三千CC是正常飲水量，喝太多就有可能水中毒，這個方法民眾不要學。