到了夏天很多人都喜歡吃水果，因為既養生又能兼顧身材，但是夏天水果百百款，怎麼吃才養生，其實有不少的撇步，像是荔枝上火，食用之前可以泡鹽水放冰箱；鳳梨也要削皮切釘，才不會刮嘴傷胃，另外像是香蕉的芝麻斑別以為是香蕉壞掉了，它可是可以防癌的喔！ 　　來來來，說到鳳梨，除了皮得削乾淨，果肉上一點一點的釘，也都得殺殺殺，再來就是要泡鹽水，吃來才不會刮嘴又傷胃，倒鹽巴，加冷水，楊貴妃最愛的荔枝，吃來上火氣，放入鹽水降降火，舖上濕抹布，放冰箱，荔枝皮才不會變硬，果肉才會Ｑㄉㄟㄉㄟ！香蕉買回來，不要急著吃，最好放到長出芝麻斑，因為可抗癌，而且斑越多效果越好，其他像是西瓜利尿，晚上八點後最好別吃，免的睡覺還要跑廁所，香甜可口的桃子，吃飽飯也別碰，免得脹氣不舒服，懂得吃水果的方法，才能保健又美顏。