夏天天氣炎熱，大家的衣服是越穿越輕薄，尤其是愛美的女生，又是細肩帶上衣，又是迷你裙，身材好的當然沒話說，但是冬天發胖的人可就傷腦筋了，原本可以靠著厚重衣服遮掩的部位，這下子全都曝光，怎麼辦呢？趕緊作運動吧。

　　無袖上衣夏天穿涼快又舒服，迷你裙短褲也是夏天必備的裝扮，但是囤積了一個冬天的脂肪，可沒有這麼輕易可以甩掉。想要穿得清涼又美麗，很多人上健身房，但是可不是所有的運動都能塑身。

要瘦上手臂，這種能夠依照各種角度訓練不同肌肉群的器材，可以讓手臂瘦得勻稱，下半身要瘦就要搭配適度的重量訓練。現在還有一種健美騎馬機，利用騎馬的動作原理，讓很難瘦下來的下半身，輕鬆甩掉脂肪。夏天穿得少露得多，愛美大作戰民眾是各顯神通。