炎炎夏日，怎麼消暑最好呢？台中市區，最近流行一種特殊的練功法，方法還很特別，有人在地上轉圈圈，有人爬到樹上倒掛，還有人拼命抖動身體，沒有固定招勢，他們說這叫做「自發功」，就是順著身上的氣流隨意舞動，練功的祕訣就是心情一定要平靜，因此就算大太陽底下練功，他們完全不覺得熱。 　　一大片的草坪上，仔細一看，這位老兄躺在草地上，一副陶醉模樣。抬著一隻腳，手不忘比出蓮花指。而另一邊，兩位男子忘情的轉起圈圈來，不過最猛的是這位小姐，她轉到根本就停不下來。這樣轉還不夠，還有人是躺著轉。這阿伯更是整整半個小時都用雙手拍地板，有人乾脆爬到樹上，雙手雙腳一次拍個夠。 　　別以為他們是瘋子，他們可在練功。這種自發功，看他們展出各種招式，連大聲唱歌都行。每天練一小時，他們說最大的好處是練到身體不怕熱。大太陽下，只見他們隨便亂抖動，想要這樣，得先學會自然涼。