手裡不拿一大杯人生多無味，嘴裡不吸一大口日子怎麼過，天天喝茶乾杯，台灣手搖飲多能搖，一年搖出了10億杯，平均每人每年買44杯，但有人是天天喝當水喝，反正不加糖不會胖，不過網路流傳這樣卯起來喝，沒辦法減肥節食，反而容易腎結石，長期大量飲用，影響身體正常代謝，造成腎臟負擔，形成高濃度的草酸鈣結石，增加腎衰竭風險。 真的是茶裡面的草酸害的嗎?醫生說草酸來源很多，不能全賴給喝茶，像是韭菜巧克力菠菜裡都有草酸住在一起，草酸鈣結石最重要的兇手，是水喝得太少，就算你不喝茶腎結石照樣來找碴。