喝豆漿紅茶恐致"腎結石" 食藥署這樣說
網路謠傳喝豆漿茶飲,像是豆漿紅茶、豆漿綠茶等,會導致腎結石?食藥署在闢謠專區指出,一般而言,都會藉由糞便排出,不會留在體內,呼籲民眾不用過度擔心。
豆漿是大家常常攝取的含鈣飲品之一,不過,以一杯240毫升的牛奶,含有260毫克的鈣相比,同樣容量的豆漿,鈣含量只有約牛奶的十分之一,26.4毫克;另外,鈣雖然會在腸道中,與茶的草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,不過,大部份都能從糞便排出,不會滯留在體內,造成腎結石。
食藥署解釋,腎結石主要有草酸鈣或磷酸鈣的鈣結石、尿酸結石、感染性結石及膀胱酸結石等,主要原因可能是家族病因、水分攝取少、高鈉飲食、高普林飲食、高草酸食物或是用藥狀況,像是長期補充鈣片、維生素C。建議民眾多喝水,攝取足夠的鈣質,減少高鈉、高普林、高蛋白的攝取量,如果有身體不適,應適時就醫診治並遵醫囑治療。(資料照)
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