您有運動的習慣嗎？根據國健署指出，國人6成沒規律運動其中竹縣最嚴重！二○一六年全台各縣市規律運動調查指出，六至七成民眾未維持每周三次、單次卅分鐘的「規律運動」習慣。各縣市之中，台北市、嘉義市、花蓮縣、台東縣、澎湖縣及連江縣規律運動的人口超過三成五。 最愛運動的是台北市，規律運動比例36%，而新竹縣二成九最低，原因以「沒時間」最多。專家呼籲，民眾可以運用零碎時間活動身體，將運動時間拆開「分期付款」，同樣能達運動效應。