做伏地挺身可以強健體魄，在網路上瘋傳一段影片；男子在地面上做伏地身，不但可以飛起來變成在椅子上做，或是在桌子上做，最厲害的是他可以連飛3層桌子後在桌子上做伏地挺身，被封為伏地挺身王。 伏地挺身會飛起來，再看一次，原本在地上做伏地挺身，變成在4張高腳椅子上，接著把椅子變成桌子，也沒問題；只要雙手和雙腳做支撐，身體騰空的伏地挺身，真的好厲害，而2層桌子不夠看，3層桌子才叫猛！這段影片在網路上暴紅，片中的男子被稱為伏地挺身王。 伏地挺身變化多多，伏地挺身融入超人的跳躍，還真的有那麼一瞬間能離開地球表面，甚至還可以久一點點把手放到後腦勺，還有左手碰右腳、雙手碰雙腳，而這1上2下的伏地挺身，不僅可以強健體魄，還能玩出花招、訓練反應力。