很多人喜歡在宵夜的時候吃泡麵，但吃完又怕隔天會水腫，怎麼辦才好？韓國藝人秋瓷炫、來台上節目時透露，煮泡麵時加鮮奶，隔天臉就不會腫，我們求證營養師到底有沒有效，營養師指出，牛奶的確有消水腫功能，但效果不明顯，最好的方式還是調味包減半、多喝水。 藝人SELINA在節目上，分享自己最拿手的料理，用一半水一半牛奶煮泡麵會最好吃，韓國藝人秋瓷炫更說牛奶大有功用，SELINA說的就是這種煮法，先加入一半的水煮泡麵，另一半再加入鮮奶，原本應該是黃澄澄的湯底，因為牛奶變成粉橘色，還散發出濃濃奶香，宵夜這樣煮這樣吃隔天就不會水腫有可能嗎？ 原來牛奶是高蛋白質，裡頭的白蛋白會幫你把水份代謝掉，但效果沒這麼明顯，其實調味包減半才是根本，或是多喝紅豆水、薏仁水，可利尿幫助排掉水份，不過最好的方法，還是宵夜別吃這類高鈉食物，就不用擔心隔天臉腫腫。