為了您的健康，別總是坐著！國外研究指出，每天坐著玩手機、看電視超過四小時者，比起只坐兩小時者，腰圍粗七點二公分，容易離換心血管疾病。而好多台灣人都是久坐一族，有基金會調查，國人平均每天坐著工作六小時，四成民眾回家後玩手機、看電視，繼續再坐四小時，國內三成六民眾每天久坐九到十二小時、近一成甚至超過十二小時，醫師就說，久坐代謝差，腰圍容易囤積脂肪比較粗，容易罹患慢性病、三高，提高心血管疾病的風險，而且光站著不坐也不夠，得搭配運動。