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賈永婕瘋健走 保骨三步驟

2015-10-26 16:00:00 / 綜合報導 /
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帶領著大家一起活動筋骨，熱愛戶外運動的賈永婕出席健走活動，當場變身成教練，提醒大家預防運動 傷害，注意健走三步驟，就在於事前動態的暖身動作，健走時腳跟要先著地正確的姿勢，以及平日高鈣 牛奶的營養補充，保持骨骼健康與運動活力，一起大步向前走
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