很多家長教小孩，養成起床就要疊被！但這樣的好習慣，卻不健康，因為會讓塵螨快速孳生，英國研究發現，每張棉被至少有1500萬隻塵螨，一個人睡覺7個小時，會流汗200C.C.，如果起床馬上疊被子，汗跟熱氣被悶住，反而會成為塵螨溫床，最好的辦法是，起床後不疊被，再把棉被內側翻過來，開窗通風，還要一星期洗一次棉被，才能遠離塵螨，另外換季也要換被子，怎麼選睡得更健康，我們的報導。 小寶貝一起床，媽媽趁空，馬上疊好小被被，真的好賢慧，但勤勞卻不見得好，英國研究發現，每張被上平均住了1500萬隻塵螨，蓋被子睡7小時，平均流汗200CC，被子濕度飆到70以上，如果這時候馬上疊被子，剛好把濕氣悶住，塵螨覺得舒適，開始產卵孳生，所以不疊被比較健康，而且還要記得睡醒被子翻過來，打開窗通風，一星期清洗或更換一次，另外秋冬換季容易引發過敏，換冬被也有眉角，羊毛被厚實保暖，適合怕冷體質和年長者使用，羽絨被蓬鬆輕柔，不喜歡厚重感的民眾最愛了，另外纖維被(咖啡紗)，吸濕發熱，特別適合過敏體質，只要選對被子，讓你更好睡。