高雄經常都是豔陽天，1名60多歲婦人看天氣好，把家裡棉被通通搬出來曬，但就在抖動棉被的時候，突然感覺左手非常疼痛，就醫照X光發現左上臂和手腕都有骨折！檢查後才發現，她的骨質密度遠低於正常值，原來是嚴重的骨質疏鬆、才會導致手一甩就骨折。 酷熱好天氣，阿嬤趕緊把棉被洗好，一件件拿出去曬，下水過的棉被，甩起來也特別費力，習慣這樣用力甩棉被，也要非常小心！1位60多歲的婦人，曬棉被的時候，只是抖動了幾下，左上臂和手腕竟然當場骨折，瞬間疼痛難耐。 檢查骨密度，T字數據在-1以下，就是輕度骨質疏鬆；這位婦人骨密度卻在-3以下，已經是重度的骨質疏鬆！但是骨質流失過程沒有明顯症狀，導致患者也毫無警覺。醫師提醒，更年期的婦女，只要2年內矮了5公分，就是骨質疏鬆的嚴重警訊，骨折風險增加21%，一旦骨質疏鬆造成髖關節骨折，1年內死亡率更高達15％，平日就應該存好骨本、不怕曬太陽才能吸收維他命D、預防更年期骨質疏鬆找上門。