吃番茄好處多多甚至它還能減緩女性更年期症狀。日本最新研究顯示，每天喝番茄汁，能讓更年期症狀，像是焦慮、熱潮紅與易怒等情況減半，而且睡眠時燃燒的卡路里會增加，膽固醇與血脂肪指數也會下降。 國內醫師研判，番茄含有與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙，有助改善更年期症狀，建議女性四十五歲後、多攝取蔬果。另外許多蔬果如茄子等也都有類似成分。