市面上販有相當多款能量飲料，目的就是讓你可以快速補充體力，或迅速補足所需的能量！不過喝太多恐怕會引發心臟或致死。 據英國《獨立報》報導，西班牙一份研究報告指出，有3分之1年齡介在12至19歲的青少年，經常飲用能量飲品，這些飲料含有高咖啡因，不僅會對心臟造成不良影響，如果同時混雜藥物或酒精下肚，嚴重將導致死亡。 研究專家呼籲，能量飲料每日飲用量，最好別超過250毫升，更要避免在運動前或運動時喝！專家提醒民眾，部分能量飲品含有咖啡因含量比咖啡豆高上1倍的瓜拿納(Guarana)；另外，牛磺酸(Taurine)等物質，因具提神作用，部分飲料也會添加，喝下後可能產生「不確定的相互作用」，建議民眾不要太過依賴飲用能量飲料來維持每日所需體力。(圖片來源／獨立報)