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水蒸豬油! 沒油耗味.不變質

2014-10-19 18:49:00 / 宋燕旻 黃瑞麟 報導 /
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  黑心油事件延燒,讓大家聞油色變,很多人會自己炸豬油,但更健康的方式,可以改用水蒸。我們找來家事達人教我們,將豬油切碎放入電鍋裡加熱,怎麼做出沒有油耗味,又不怕高溫變質的水蒸豬油。   自己炸豬油,炸的油膩膩,這方法健康嗎?NO,告訴你、落伍了,要吃的健康家事達人要教你用蒸的,把買來的豬油切成小塊,記得喔,越小塊越好。把切好的豬油,放入鐵鍋中,然後再放入電鍋裡,記得這時候得蓋上蓋子。鍋蓋、烘焙紙都可以,外鍋放上三杯水,按下開關,讓豬油蒸煮,等到電鍋跳起來,就可以把豬油過濾,得到這碗水蒸豬油。   比起油炸豬油,水蒸豬油的顏色比較清澈,油炸的比較黃,少了高溫油炸的過程,也比較不怕炸個過程變質,雖然保存期限比起油炸豬油短,但少負擔作法又簡單,品質安全顧得到,主婦們或許也能動手來試一試。
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