最近在大陸的網站，流傳一種「香蕉醋」減肥法。據說只要吃飯前，空腹喝10毫升，就可以讓人一個月甩掉4公斤，如果不敢喝醋，也有不少人覺得會吃水果對身體很好，靠只吃水果來減重，不過看在專業醫師的眼裡，這些方法其實都很危險，對身體有害無益。 　　把香蕉、紅糖和白醋，加在一起放個24小時，這就是最近大陸瘋傳的減肥聖品「香蕉醋」，有人靠餐前喝個十毫升，一個月成功甩肉4公斤，這喝起來到底是什麼味道呢，一喝下肚又刺又辣，雖然可以幫忙抑制食，但也在傷害你的身體。看來吃醋這招，讓你減肥還沒減成，就先傷胃傷食道。 　　改吃健康的水果總沒問題了吧，不過這水果千百種，也不是樣樣都適合減肥，像是鳳梨、柿子、香蕉、龍眼，糖份很高，保證你怎麼吃怎麼肥，但是低糖的芭樂、柚子和番茄，雖然營養成分高，吃了又有飽足感，但還是不能只靠吃它們來減肥，繞了一大圈，減肥還是沒秘方，均衡飲食多運動，雖然老掉牙，但依然是不敗的王道。