不少人利用年假戒菸，但就怕周一開工，面對菸友同事，不知如何說NO。董氏基金會出動義工團，分享戒菸妙招，曾是老菸槍的陳淑麗，教大家做瑜珈擺脫大腹婆的困擾，還套用最近火紅的甄嬛傳經典台詞，提出「健人就是腳勤」的口號，呼籲大家，要健康，雙腳就要勤快運動。 　　藝人李鑼就以過來人經驗說，戒菸成功，真的回不去了，菸友們別再找他來一根。看似簡單的動作，卻做得滿頭大汗，伸展雙手和雙腳，整套做完，不但可以塑身、去小腹，還可以增加肺活量，抗煙癮。沒錯，想要健康，雙腳就得勤快點，除了伸展操，還要對抗菸魔，除了戒菸，還要戒菸，但菸友說來一根，該怎麼拒絕？ 　　戒菸好處多多，吸菸的壞處卻可能跟上一輩子，藝人趙舜過去是老菸槍，現在飽受睡眠呼吸中止症困擾，必須戴呼吸器睡覺，過來人經驗談，就是要大家好好戒菸，配合運動，健康不怕胖。