內政部統計，四個民眾中就有一人過重，減肥可以說是大熱門的話題。最近非常盛行的，就是中醫針灸加上健康飲食，過去近乎自虐式的減肥方法，都已不再流行。

　　兩張照片中抱著小孩的，很難想像竟然是同一人吧!這位三十一歲簡先生之前的體重超過一百大關，但是現在，他甩掉了將近四十公斤的贅肉，看來的確年輕許多。簡先生選擇的減肥法是中醫針灸搭配健康飲食，看看這些色香味俱全、有魚有肉的菜色，竟然就是他的減肥餐。

　　醫師也說，減肥不是虐待自己，斤斤計較的卡路里食譜反而會讓人失去營養。他表示，針灸之後會讓人的胃容量減小，減肥期間的飲食就變得格外重要。其實祕訣就在於份量和低脂肪，例如吃牛排挑菲力就比沙朗好，倒不必因噎廢食，餓到發昏來減肥。(周怡怡 蔡希宏)