愛美是女人的天性，就連受刑人也不例外。在宜蘭監獄就因為有許多女受刑人因為在監所裡吃的太好又沒有運動，導致體重直線上升，為了替她們減肥，監獄於買想出了用跳舞機舞來為她們減肥。

　　這樣的音樂，讓體重超過一百公斤的謝小姐，跳不到幾分鐘，就滿頭大汗！不過因為平常實在吃得太好，體重節節上升，不動真的不行，加上難得的快節奏音樂讓人心情輕鬆，雖然是參加全國僅此一家，別無分號的【監獄減肥塑身班】，這些對身材不滿意的報名者，還是盡情搖擺，消滅卡路里。

　　宜蘭監獄特別買了三十台跳舞機，讓女性受刑人運動減肥，一個月下來，第一名是這位快五十歲的陳太太，己經減了八公斤。不管是跳團體快舞或搖呼拉圈，搖去贅肉，搖去煩惱，身材變輕穎，心情也會跟著輕鬆。(張政慧)