最近天氣泠得不得了，很多人不是躲在家裡，就是包得密不透風。不過日本有一群小學生，卻有一套趨風避寒的妙招，也許您也可以試試看。

　　首先，最好是把上衣給脫了，忍過剛開始時的瑟縮，活動馬上就要開始。只見在老師的帶領下，小學生們人人拿著一塊乾布，拚命往身上摩擦，不僅摩擦，還要大聲數數。

　　右手擦過換左手，前胸擦過換手臂，最後是像洗澡一樣，把背後從上到下摩擦一遍。

　　日本長野市隔夜最低溫達零下六度左右，白天雖然稍有回升，但也好不到那裡去。不過看這群小學生摩擦了一會兒之後，臉上立刻紅潤了起來。

　　每年的十一月到隔年的三月，這裡的小學生每週總要做兩次這樣的乾布摩擦健身操。最近全球流感肆虐，不過這群小學生竟然沒有人因為感冒而請假。證明這套簡單又方便的乾布摩擦法，還真是有效。(蔡宜容)