揮灑汗水與淚水，享受挑戰自我的成就與滿足，讓明星也紛紛投入三鐵運動，鐵人三項運動在台灣越來越熱門，過去每年僅有個位數的賽事，而現在一年約有2~30場比賽在台舉辦，參加人數也逐年穩定成長 台灣鐵人三項公司 鄭世奇總經理： 目前台灣在鐵人三項運動的發展，越來越熱門，參與人數也越來越多，在這幾年有非常明顯的成長，人都會想要追求更難的挑戰，追求更大的成就感，因此讓這一群原本從事單項運動，的選手或民眾想要挑戰更難的，這也是為什麼這幾年，因為台灣整個運動風氣越來越成長，所以讓這群人口轉而投向鐵人三項 選手許元耕就是從自行車運動轉戰三鐵，他認為三鐵運動不再只是競賽項目，而是一種生活風格。 三鐵教練與選手 許元耕： 大家對運動這種意識已經覺醒，以前大家覺得運動就是比賽、是一個競爭，慢慢地大家會覺得這是一種生活模式，慢慢有一些比較優質的賽事單位，把國外比較好的賽事引進來，比賽變得是一個品牌的時候，它變得好像是一種生活風格。 結合游泳自由車路跑三項運動於一體，每位參賽者要在規定的時間之內，獨立且連續完成三項競賽，需要辛苦且持續不斷地訓練，才可能完成挑戰 鐵人三項 學員： 這項運動很迷人在於 相對來講，它不是那麼需要天賦的運動，但它很需要的一點是，它必須要持續必須要堅持 必須要投入熱情。 訓練過程很辛苦，可是訓練完之後，當完成一場賽事，我們會知道 ，原來很多時候是做很多事情都是有可能的，當我透過一連串的訓練 最後完成這賽事，對我來說那就是很大的心理滿足。 三鐵教練與選手 許元耕： 很多人看到明星也可挑戰鐵人三項，覺得它是一件簡單的事情，其實鐵人三項是一件每個人都可以達成，但它並不是簡單的事情，必須靠訓練去累積你的經驗，累積你的體能，要循序漸進，比較不建議報了一場比賽，什麼都沒準備就去參加，第一個，這是對自己不負責任，第二個，你在賽場上 其實是個危險因子。 三鐵選手與教練 許雅喬： 只要有準備，不管是多長的距離，大家都有辦法去完成，因為這是個挑戰自我的項目，不用在乎去跟大家比較，只要有做足準備 然後就可以，選擇一場最喜歡的賽事去參加，享受那個過程。 累積體能訓練肌力與耐力，做好充足準備與練習，就能安全享受挑戰自我的成就感。