今天是二十四節氣中的大暑，也是一年當中最熱的時候，氣象局針對全台12個縣市發布高溫燈號，其中南投縣恐飆38度高溫。另外中醫也提醒，大暑時天氣酷熱，是消除體內寒濕的好時機，這時候可以吃點當季的西瓜、梨子等良性水果，或是絲瓜、苦瓜等都是好選擇！ 太陽高高掛，典型夏季天氣發威，全台12縣市都有機會出現36度高溫，還會伴隨著午後雷陣雨，尤其南投高溫上看38度！氣象局簡任技正伍婉華說：「太平洋高壓勢力強盛，所以各地晴朗炎熱，高溫也都在34、35度以上，我們預估中午以後，在山區以及中南部近山區的平地可能會下午後雷陣雨。」 而正巧，今(22)日就是24節氣中的大暑，有句農業諺語是這樣說。農業諺語說：「大暑熱不透，大水風颱到。」意思是大暑不熱，會有風災或水災，算是個好兆頭！ 而大暑是一年天氣最熱的時候，中醫「冬病夏治」最適合去除體內寒濕，簡單的方式就從食補開始。中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗說：「綠豆啦或者像仙草愛玉啦，這些比較清熱解毒的，像水梨啦、西瓜啦、奇異果啦，這些綠色或白色的這些食物是一個最佳的選擇。」 當季涼性的瓜果最適合消暑，但醫生也提醒，假如你常在冷氣房，因為溫差變化導致頭痛、頭暈的狀況，出現這種現象的人就不適合吃涼性食物，反而會阻擋濕氣排出。要看看自己的身體狀況來選食物，才能獲得好療效！