對於體重量級斤斤計較的運動選手來說，比賽前一刻體重沒過關是最大的魔王關，因為可能連比賽資格都沒有！要是比賽前倒數時刻發現體重過重沒達標，選手們要速成就是要快速的大量脫水，像是穿著雨衣跑步、跳繩、蒸桑拿等等，為了大量出汗讓體重瞬間達標，避免體重不合規定無法參賽的遺憾。

格鬥選手黃育仁說：「最後一天過磅前我最高紀錄脫了4公斤的水，我還有隊友比賽前大概剩2個小時，他還剩7公斤，他就拚了在裡面一直(脫水)，他最後被抬出來過磅跟骷髏頭一樣。」格鬥選手黃育仁說：「我們遇過剪頭髮剃眉毛，甚至連私密處毛都剃掉，能減多少減多少體重，想辦法讓你去排尿，我們比賽前能上廁所都很開心，又可以減兩百克了，我們到最後用克來算。」不只女人是水做的，尤其是格鬥選手上磅秤前，因為體重量級不准一點點放水，比賽前的倒數時刻，不能靠脫脂只能靠脫水，格鬥選手黃育仁說：「最常見就是去蒸氣室烤箱，把汗蒸出來就是有人會跳繩，有人會跑步穿流汗衣，有些人身體已經減到很乾，但是還差那一點點，可能也沒力氣再動，那就是進烤箱讓你快速流汗，流汗完我們用比較老派方法，用塑膠卡片去刮你的毛細孔，讓你一直流汗。」

養兵千日用在一時，就怕萬一體重一時沒用好，格鬥選手黃育仁說：「減重真的很累，我們最怕的是減重不是比賽，我們減重過了上去比賽，靠的是平常累積，過磅是很大心理關卡，幾乎所有選手過完磅如釋重負，明天要比賽沒事了。」對選手來說比賽不可怕，最可怕的是過磅心理壓力很大，不怕比賽只怕體重沒過比不了賽，畢竟賽前練習問心無愧，只怕站上磅秤功虧一簣。