不少人對傳統棒球相當熟悉，不過還有一種棒球運動，不但不用球棒和手套，甚至也沒有投手，那就是五人制棒球。近年在全球超過70國，包含台灣在內，都有人投入五人制棒球運動，傳統棒球強權日本自然也沒有缺席，去年也在五人制棒球首屆世界盃比賽拿下亞軍，而這項運動也已經被列為2026年青年奧運正式比賽項目，日本五人制棒球選手們也大力推廣，積極在各地舉辦體驗活動，希望能吸引更多青少年加入。

打擊出去！但靠的不是球棒，而是自己的手，是五人制棒球最大的特色之一，這項運動近年在日本知名度也逐漸上升。去年率領日本隊在五人制棒球世界盃，拿下亞軍的內山瑞輝，日前則在家鄉埼玉熊谷，親自為母校學弟妹，舉辦體驗活動。經過簡單的規則解說，所有人分成兩隊比賽，就算是不懂棒球的學生，也能打得有模有樣。日本學生：「多虧選手前輩們，親切又易懂的指導，我才能從心底享受這個運動。」

五人制棒球源自古巴，和傳統棒球相比，少了球棒和手套，而且不需廣大場地就能比賽。比賽時雙方各派5人上場，但守備方5人都站界內，也就是一二三壘，外加游擊手和中線手，沒有投手和捕手。打者必須在打擊區內，自行用手掌或拳頭擊球，但小心別打到界外。日本五人制棒球選手六角彩子：「如果把球打到界外區，只要1球就直接出局。」

由於規則更精簡，節奏更快，五人制棒球已經在超過70國發展，而且已被列入青年奧運比賽項目。日本五人制棒球選手內山瑞輝：「(五人制棒球)已被內定為，2026年達卡青奧的正式項目，我希望從熊谷市，培育出奧運級的選手。」日本好手們也在各地，積極推廣五人制棒球，希望為3年後的青奧，打造新一代強隊。