運動新觀點！過去大家都認為，早上運動對身體最好，尤其是健走，不管任何年紀都適合，但是最近有醫師提出，早上健走對於中老年人，或是有心血管疾病的患者而言，其實並不養生，走路運動最好的時間，是下午三點到晚上九點之間。